Hobie træningslejr Ho Bugt
PROGRAM
Lørdag 20/4:
10:00 Både tilrigget og klar til at tage på vandet
10:00 – 12:00 Træning
12:00 – 13:00 Frokost
13:00 – 15:00 Træning
15:00 – 17:00 Båd set up / briefing af dagens oplevelser
18:00 Aftensmad
Søndag 21/4:
08:30 Morgenmad
10:00- 12:00 Træning
12:00 – 13:00 Frokost
13:00 – 15:00 Træning
Fokus-punkter, træning:
- Højintensitets starts træning. 9 min. interval. Start på 6, 3 og 0 min. Sidste start op til et topmærke.
- Vende/bomme duel.
- Lænsestarter ned til gatemærker (kort bane) (Små udfordringer fra træner).
- Små op ned baner (Måske med handicap).
- Spilersætning.
Alle øvelser er med høj intensitet, så vi kan holde varmen. Hvis der er nye folk med, vil vi eventuelt se på makker skift. Tiderne er kun vejledende og kan ændres efter stemning.
Har du specielle mad hensyn, skriv til os på: cmp@lysseslukker.dk.
Minimum 5 både for afholdelse. Sidste frist for tilmelding er 17. april 2024.
Der vil være mulighed for overnatning i Ho Bugt Sejlklub samt i telt/campingvogn.
Adresse: Sanatorievej 2, 6710 Esbjerg.
Information om arrangementet
Dato og tid Lørdag d. 20. april 2024 kl. 10:00 til søndag d. 21. april 2024 kl. 15:00
Tilmeldingsfrist Onsdag d. 17. april 2024 kl. 23:55
Sted
Ho Bugt Sejlklub
Sanatorievej 2
6710 Esbjerg
Vi har lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi Hobie Cat Fleet 333 bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Indlæser