Hobie træningslejr Ho Bugt
Program
Lørdag:
• 10:00 Både tilrigget og klar til at tage på vandet
• 10:00 – 12:00 Træning
• 12:00 – 13:00 Frokost
• 13:00 – 15:00 Træning
• 15:00 – 17:00 Båd setup / briefing af dagens oplevelser
• 18:00 Aftensmad
Søndag:
• 8:30 Morgenmad
• 10:00- 12:00 Træning
• 12:00 – 13:00 Frokost
• 13:00 – 15:00 Træning
Fokus pointer, træning:
• Højintensitets starts træning. 9 min. interval. Start på 6, 3 og 0 min. Sidste start op til et topmærke.
• Vende/bomme duel.
• Lænsestarter ned til gatemærker (kort bane) (Små udfordringer fra træner).
• Små op ned baner (Måske med handicap).
• Spilersætning.
Alle øvelser er med høj intensitet, så vi kan holde varmen. Hvis der er nye folk med, vil vi eventuelt se på makker skift. Tiderne er kun vejledende og kan ændres efter stemning.
Pris kr. 300/person inklusive frokost og aftensmad lørdag, morgenmad og frokost søndag.
Minimum 5 både for afholdelse. Sidste frist for tilmelding er 13. marts 2023.
Nicolaj Bjørnholt vil stå som træner.
Der vil være mulighed for overnatning i Ho Bugt Sejlklub samt i telt/campingvogn.
Adresse: Sanatorievej 2, 6710 Esbjerg.
Information om arrangementet
Dato og tid Lørdag d. 18. marts 2023 kl. 10:00 til søndag d. 19. marts 2023 kl. 15:00
Tilmeldingsfrist Søndag d. 19. marts 2023 kl. 14:55
Sted
Ho Bugt Sejlklub
Sanatorievej 2
6710 Esbjerg
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
At arbejde med arrangementer uden et tilmeldingssystem er som at grille i stormvejr på en åben mark. Du kan godt. Men det er unødvendigt bøvlet.
Så sæt grillen ind i læ og prøv NemTilmelds tilmeldingssystem for 0 kr. til dit første arrangement.
Det har gjort arbejdet med arrangementer meget nemmere og meget mere sikkert for os, for persondata om deltagerne forbliver sikkert opbevaret i Danmark – uden at komme på en romantisk jordomrejse i cyberspace mellem techgiganter, cookies og annoncealgoritmer.
PS: Du ser denne reklame, fordi Hobie Cat Fleet 333 bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Indlæser